第1節 各種方向單雙腳跳
各種方向單雙腳跳
第2節 滾動動作
滾動動作
第3節 技巧 前滾翻（第1課）
技巧 前滾翻（第1課）
第4節 技巧 前滾翻（第2課）
技巧 前滾翻（第2課）
第5節 技巧 前滾翻（第3課）
技巧 前滾翻（第3課）
第6節 自然放松跑
自然放松跑
第7節 沿直線跑
沿直線跑
第8節 原地正面上手擲遠
原地正面上手擲遠
第9節 投擲—原地側向擲遠
投擲—原地側向擲遠
第10節 原地持輕物擲準
原地持輕物擲準
第11節 連續并腳跳繩
連續并腳跳繩
第12節 連續單腳交換跳繩
連續單腳交換跳繩
第13節 基本功1
基本功1
第14節 武術基本功2
武術基本功2
第15節 手型 手法
手型 手法
第16節 武術4步型
武術4步型
第17節 步型組合1
步型組合1
第18節 步型組合2
步型組合2
第19節 藍藍天 青青草
藍藍天 青青草
第20節 嘀哩 嘀哩
嘀哩 嘀哩
第21節 開火車
開火車
第22節 找朋友
找朋友
第23節 小司機
小司機
第24節 芭蕾手位
芭蕾手位
第25節 身體的方位
身體的方位
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