第1節 雙手推物1
雙手推物1
第2節 雙手推物2
雙手推物2
第3節 雙手頭上向前拋物
雙手頭上向前拋物
第4節 雙手下手向前拋物
雙手下手向前拋物
第5節 低單杠-屈腿懸垂 1
低單杠-屈腿懸垂 1
第6節 低單杠-掛膝懸垂 2
低單杠-掛膝懸垂 2
第7節 低單杠-掛膝懸垂 3
低單杠-掛膝懸垂 3
第8節 低單杠-穿臂后翻成背向器械的站立懸垂
低單杠-穿臂后翻成背向器械的站立懸垂
第9節 單杠-穿臂前后翻上
單杠-穿臂前后翻上
第10節 單杠-穿臂前后翻下
單杠-穿臂前后翻下
第11節 低單杠跳上支撐-前翻下
低單杠跳上支撐-前翻下
第12節 單杠-跳上支撐前翻下
單杠-跳上支撐前翻下
第13節 武術-腿功、平衡、步法
武術-腿功、平衡、步法
第14節 組合動作一（1）
組合動作一（1）
第15節 組合動作一（2）
組合動作一（2）
第16節 組合動作二（1）
組合動作二（1）
第17節 組合動作二（2）
組合動作二（2）
第18節 實用打法和攻防破解法
實用打法和攻防破解法
第19節 擺掌撩掌類1
擺掌撩掌類1
第20節 擺掌撩掌類2
擺掌撩掌類2
第21節 擺掌撩掌類3
擺掌撩掌類3
第22節 架掌穿掌類4
架掌穿掌類4
第23節 架掌穿掌類5
架掌穿掌類5
第24節 架掌穿掌類6
架掌穿掌類6
第25節 前滾翻起立 接球（1)
前滾翻起立 接球（1)
第26節 前滾翻起立 接球（2)
前滾翻起立 接球（2)
第27節 前滾翻起立 接球（3)
前滾翻起立 接球（3)
第28節 跪跳起1
跪跳起1
第29節 跪跳起（2)
跪跳起（2)
第30節 追逐跑
追逐跑
第31節 障礙跑（2-1）
障礙跑（2-1）
第32節 障礙跑（2-2）
障礙跑（2-2）
第33節 跑動中跳上高處 向高（團身 摸高）跳下
跑動中跳上高處 向高（團身 摸高）跳下
第34節 跳動中跳上高處 向遠跳下2
跳動中跳上高處 向遠跳下2
第35節 跳躍游戲
跳躍游戲
第36節 高低運球 急停急起運球
高低運球 急停急起運球
第37節 單雙手傳球 各種傳球游戲
單雙手傳球 各種傳球游戲
第38節 腳背正面運球
腳背正面運球
第39節 腳背內側運球
腳背內側運球
第40節 腳背外側運球
腳背外側運球
第41節 顛控球
顛控球
第42節 跳長繩
跳長繩
第43節 波浪組合
波浪組合
第44節 跳起來
跳起來
第45節 滑冰舞
滑冰舞
第46節 歡樂舞
歡樂舞
第47節 擺動組合
擺動組合
第48節 繞環組合
繞環組合
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